Mất ngủ đến từ lo âu, căng thẳng, áp lực công việc, cảm xúc tiêu cực và tâm lý không ổn định.

Chứng mất ngủ do rối loạn hô hấp trong khi ngủ, chứng giật chân không tự chủ, hay chứng mất ngủ do các rối loạn thần kinh có thể gây mất ngủ.

Các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, viêm loét dạ dày, tiểu đường, hoặc bệnh lý tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Một số loại thuốc có thể gây mất ngủ hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Điều này có thể bao gồm thuốc trị trầm cảm, thuốc ức chế appétit, hoặc các loại thuốc kích thích.

Tuổi tác: Mất ngủ có thể trở nên phổ biến hơn khi người ta già đi, do thay đổi cấu trúc giấc ngủ và sự giảm sút về nhu cầu ngủ.

Các yếu tố lối sống: Dinh dưỡng không cân đối, thiếu hoạt động thể chất, và tiêu thụ cồn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bệnh lý tâm thần: Các bệnh lý tâm thần như tiền đình rối loạn tâm thần và tiền đình mất ngủ có thể gây mất ngủ.

•    Người trên 55 tuổi thường có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ.
•    Người mắc các bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường.
•    Người thừa cân, béo phì hoặc lười vận động.
•    Người nghiện thuốc, rượu bia làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ do tắc mạch máu.
•    Sinh hoạt không đúng giờ giấc, thường xuyên tắm đêm hoặc đi ngủ trễ.
•    Người có người thân trong gia đình từng bị đột quỵ.

Đột quỵ và tai biến mạch máu não được hiểu là một dạng tổn thương đột ngột ở não, xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút (do bị thiếu oxy và dinh dưỡng).
Đây là căn bệnh cấp tính cực kỳ nguy hiểm, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

Có đến 90% người bị TIỀN TIỂU ĐƯỜNG không biết mình gặp phải tình trạng này. Trong khi đó, 70% có nguy cơ chuyển sang đái tháo đường tuýp 2 trong vòng 5 – 10 năm tới. Vì vậy, chẩn đoán sớm là rất quan trọng nhằm ngăn ngừa đái tháo đường trong tương lai.
Các dấu hiệu nhận biết TIỀN TIỂU ĐƯỜNG rất không rõ ràng dễ gây lầm tưởng và bị bỏ qua.

Ở thể tiểu đường tuýp 2, các triệu chứng âm thầm và phát triển trong nhiều năm, hầu hết bệnh nhân không gặp những triệu chứng rõ ràng nên khó phát hiện.
Lời khuyên ở đây là phải duy trì kiểm tra sức khoẻ đều đặn hàng năm.
Duy trì lối sống lành mạnh.
Bổ sung TPCN bảo vệ sức khoẻ chủ động.

Người có bệnh mãn tĩnh mới trải qua quá trình điều trị cần bổ sung dưỡng chất, phục hồi tổn thương các tế bào.

Người cao tuổi thường gặp vấn đề về sức khỏe và thể lực do sự lão hoá của các cơ quan trong cơ thể.

Người đã trải qua phẫu thuật hoặc gặp chấn thương cần thời gian để phục hồi và tái hòa nhập với cuộc sống.

Người muốn cải thiện sức khỏe toàn diện duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân đối, tập thể dục, giảm căng thẳng, và ngủ đủ giấc.

Người tham gia các hoạt động thể thao cần phục hồi sau mỗi buổi tập để tăng cường sức mạnh và giảm nguy cơ chấn thương.

Người muốn giảm cân và duy trì trọng lượng cần có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cùng với việc thực hiện tập thể dục đều đặn.

Suy dinh dưỡng hoặc thiếu dưỡng có thể làm suy yếu cơ thể và làm giảm sức mạnh. Những người này do khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể kém hoặc do chế độ ăn uống mất cân đối lâu ngày dẫn đến cơ thể bị suy kiệt.

Người đang mắc phải các bệnh nhiễm trùng, có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và gây ra trạng thái yếu đuối.

Sau chấn thương hoặc phẫu thuật nghiêm trọng, người có thể trạng yếu do mất sức mạnh và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Những người mắc các bệnh lý như ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa, hoặc bệnh lý thần kinh có thể trở nên yếu đuối do các yếu tố liên quan đến bệnh

Người cao tuổi thường có khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng. Sự suy giảm về giấc ngủ có thể gây ra sự mệt mỏi và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Một số người cao tuổi có thể gặp suy giảm dinh dưỡng do mất khả năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như do thay đổi về khẩu vị.

Hệ miễn dịch của người cao tuổi thường không hoạt động hiệu quả như khi còn trẻ, điều này có thể dẫn đến khả năng tự vệ trước các bệnh trở nên kém hiệu quả hơn.

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cuộc sống, và theo thời gian, cơ thể trải qua sự suy giảm về chức năng của các cơ, tế bào, và hệ thống cơ quan. Điều này có thể gây ra sự yếu đuối về sức khỏe tổng thể.